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Libro de Trabajo Terapéutico
Heridas de Infancia
Objetivo: Identificar heridas de infancia, su origen generacional y ejercicios prácticos para sanar desde la autocompasión y el amor propio.
Libro de Trabajo Terapéutico
Pensamientos Irracionales
Objetivo: Identificar los estilos de pensamientos irracionales que mi mente utiliza y aprender estrategias para cambiar y ser más flexible.
Libro de Trabajo Terapéutico
Regulación Emocional para la
Vida Diaria
Objetivo: Aprender teoría psicológica sobre desregulación emocional y el impacto en cuerpo y salud mental. Aprender estrategias de regulación prácticas para la vida cotidiana.
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