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Workbook
Regulación Emocional para la Vida Diaria

Este cuaderno de trabajo está diseñado como una guía práctica para fortalecer tu capacidad de regular las emociones en la vida cotidiana. A través de ejercicios concretos, reflexiones guiadas y herramientas basadas en la psicología y la neurociencia, aprenderás a identificar tus estados emocionales, responder con mayor conciencia y construir hábitos que apoyen tu bienestar 

Precio: USD 15

Workbook
Autocuidado para Mujeres

Guía para trabajar con las creencias limitantes que puedes tener de tu crianza, conocer cómo piensa tu mente, encontrar quién es tu verdadero yo y estrategias para comenzar a sanar heridas emocionales. Más información

Precio: USD 12

Workbook
Autocuidado para Hombres

Guía para trabajar con las creencias limitantes que puedes tener de tu crianza, conocer cómo piensa tu mente, encontrar quién es tu verdadero yo y estrategias para comenzar a sanar heridas emocionales. Más información

Precio: USD 12

Workbook
Pensamientos Intrusivos

Si eres una persona que está batallando con

pensamientos molestos, negativos o catastróficos y

esto te trae muchos problemas con emociones negativas

o en la relación con otras personas,

este workbook es para ti. Más información

Precio: USD 7

Checklist
De una Familia Fusionada

Es posible que hayas crecido en una familia fusionada y no lo sepas. Este estilo de estructura familiar conlleva múltiples consecuencias en la infancia y en la adultez.

E-book
12 Formas de Manejar tus Emociones

Si eres una de las millones de personas que no recibieron educación emocional en casa, puede ser que hoy en tu etapa de adultez te cueste manejar tus emociones. Te comparto una guía completa:

Psicóloga Wanda Bennasar

Psicóloga Idónea en Panamá

Registro No. 5659

Atención Psicológica y Psicoterapéutica en toda la

República de Panamá.

Teléfono: +507 6679-2006

Email: wbennasar@gmail.com

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© 2023 por Psic. Wanda Bennasar

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