Curso Online: Familia Disfuncional y Trauma Psicológico
¿Creciste en una familia donde el amor dolía o era impredecible?
Este curso te ayudará a entender qué te pasó, cómo te impacta hoy y qué hacer al respecto. Aprenderás estrategias concretas para poner límites, sanar y empezar a relacionarte con tu familia desde un lugar más claro y saludable.
¿Para quién es este curso?
Este Curso Online Familia Disfuncional y Trauma Psicológico es para ti si:
Cada vez que piensas
o hablas con tu familia
aparecen emociones negativas como ansiedad, culpa, miedo, preocupación, enojo, dolor u otras.
Llevas toda la vida siendo el/la "fuerte" para que todos en tu casa estén bien y estás agotado/a física y emocionalmente.
Haz notado patrones de sufrimiento a lo largo de tu vida pero no entiendes por qué ocurren o por qué se repite.
Quieres sanar tus experiencias pasadas pero no sabes por dónde compezar o cómo logarlo.
Cómo la Familia Disfuncional provoca Trauma Psicológico: Conocerás cómo se desarrolla el trauma en la mente de una persona, cómo funcionan los triggers o detonadores y los eventos de trauma más usuales en infancia y adultez para que luego revises las consecuencias en la actualidad.
En este curso aprenderás todo sobre:
El curso incluye una serie de videos y material descargable que podrás realizar a tu rimo en un espacio de 45 días.
Cómo funciona una Familia Disfuncional: Conocerás todas las partes que funcionan de manera inadecuada como la comunicación, los roles, los límites, la forma de vincularse y te enseñaré a graficar (genograma) a tu propia familia para que entiendas claramente la repetición de patrones familiares en tres generaciones.
Cómo lidiar con tu Familia Disfuncional: Te compartiré estrategias concretas que usamos en psicoterapia con explicaciones téoricas, ejemplos y ejercicios prácticos para tener un vínculo más sano con tu familia. Aprenderás cómo poner límites, salirte de triángulos, romper alianzas, comunicarte de forma clara-directa y reajustar roles.
Cómo Mentalizar a tu Familia Disfuncional: Aprenderás a mentalizarte a ti y a tu familia, entendiendo lo que sienten, piensan y por qué actúan de cierta manera; además podrás aplicar mentalización a otros ámbitos de tu vida como trabajo, amigos, pareja e hijos.
Cómo Regular tus Emociones: A lo largo de todo el curso encontrarás estrategias para regular tus emociones y ser compasivo y empático contigo mismo.
¿Cómo es el curso por dentro?
Aquí podrás ver cómo es el curso por dentro, los módulos y el contenido:
Curso: Familia Disfuncional y Trauma Psicológico
Tiempo para Culminarlo: 45 días
Este programa busca proveerte educación psicológica en relación al sistema familiar en el que fuiste criado, los posibles eventos de trauma relacional que pudiste experimentar en la dinámica con tu familia y estrategias para la convivencia sana con tus familiares.
* Este programa no sustituye la atención por un profesional de salud mental ni el proceso psicoterapéutico individual.
¿Qué recibirás en el programa?
El curso incluye una serie de videos y material descargable que podrás realizar a tu rimo en un espacio de 45 días.
Introducción al Programa
Bienvenido al Curso!
Prohibición de reproducción o copia
Información de Protección de Salud Mental
Te explico el temario el curso
Temario del Curso
Presentación del Curso - PPT - Familia Disfuncional y Trauma Psicológico
Regulación Emocional Pre-Curso
Los Reguladores Emocionales para el Curso
01. La Familia Disfuncional
Parte 1: Conceptualización de la Familia Disfuncional
Parte 2: Patrones Disfuncionales - Identificacion en mi familia: interdependencia y estilos de comunicación, límites entre los miembros de la familia, roles funcionales y disfuncionales y fallos en la dinámica de relacionamiento.
Parte 3: Graficación de mi Sistema Familiar
Actividad de Auto-compasión
02. Trauma Psicológico
Parte 1: Conceptualización del Trauma Psicológico
Parte 2: Traumas de Infancia y Adultez en mi familia
Parte 3: Consecuencias de los traumas de Infancia y Adultez en mi familia
Actividad de Auto-compasión
Checklist listo!
03. Cómo lidiar con mi Famlia Disfuncional
Parte 1: Establecimiento de límites hacia mi familia
Estrategia No.1: Límites Claros
Parte 2: Salirse de los triángulos en las relaciones familiares
Estrategia No. 2: Salirse de los triángulos
Parte 3: Romper con las alianzas con los miembros de mi familia
Estrategia No. 3: Romper con las alianzas
Parte 4: Comunicación Clara y Directa
Estrategia No. 4: Establecimiento de comunicación sana con mi familia
Parte 5: Reajuste de Roles
Estrategia No. 5: Reubicarme en los roles adecuados
Extra Bonus: Mentalización
¿Qué es Mentalización?
Ejercicios para mentalizar a los demás
Cierre del Programa
Reflexiones Finales
Retroalimentación
Antes de irte...