Libro de Trabajo para Mujeres: ¿Quién soy yo?
¿Te has sentido alguna vez desconectada de ti misma?
¿Sientes que has vivido más desde lo que los demás esperaban de ti que desde lo que realmente eres?
¿Te cuesta distinguir entre lo que piensas… y lo que verdaderamente sientes?
¿Te preguntas a veces quién eres más allá de tus roles, heridas o pensamientos?
Este libro de trabajo fue creado para acompañarte en un viaje profundo y amoroso de autoconocimiento, donde tú vuelves al centro de tu propia vida.
¿Para quién es este libro de trabajo?
Es para ti si:
Eres una mujer que quiere conocerse de verdad y está en un proceso de transformación personal
Te sientes confundida, atrapada o perdida en patrones que ya no te representan
Deseas compender tu historia sin juicios y con compasión, con herramientas claras
En este libro de trabajo aprenderás:
Qué son los condicionamientos familiares y sociales y cómo han influido en tu identidad
Aprenderás a observar cómo funciona tu mente y qué te dice (aunque sea distorsionado)
Ejercicios Prácticos para conectar con tu yo verdadero y hacer cambios de vida
Iniciar un proceso de sanación de heridas, autocompasión y autoaceptación
Tu bienestar emocional no tiene por qué ser costoso. Solo necesita intención.
Empieza hoy por solo 👇
Precio: USD 12
¿Cómo es el libro de trabajo?
Este workbook o libro de trabajo digital te brindará teoría psicólogica y ejercicios prácticos para desarrollar autoconocimiento y cambios internos importantes.
Está pensado para que la utilices a tu ritmo, desde tu celular, tablet o computadora, o si prefieres, puedes imprimirlo y trabajarlo a mano.
🔸 Formato: PDF descargable
🔸 Extensión: 40 páginas
🔸 Uso: digital o impreso
🔸 Ideal para usar con un cuaderno personal o diario terapéutico
¿Qué incluye el Libro de Trabajo para Mujeres: Quién soy yo?
Condicionamientos:
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Qué son los condicionamientos, frases que condicionan y cómo han influido en tu vida.
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4 Ejercicios prácticos para entender cómo manejan mis emociones de forma diaria.
Cómo piensa tu mente:
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Conoce tus pensamientos irracionales o distorsionados
El Cuerpo en supervivencia (congelamiento, lucha o huida):
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Entiende el funcionamiento de la amígdala y lo que hace a tu cuerpo.
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Modifica tus pensamientos irracionales.
Quién eres tú realmente:
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Reconéctate con tu niña interior.
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Diseña tu vida ideal (a nivel físico, emocional, nutricional, laboral y social).
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Sana tus heridas: identificación y atención.
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¿Estás lista para saber quién eres realmente?
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