Autocuidado

El Autocuidado es muy importante para tu salud mental y emocional y requiere de una práctica constante para que se convierta en hábito y puedes estar en calma, con bajos niveles de ansiedad y te sientas feliz contigo misma.

¿Cómo usarlo?

Sólo debes hacer click en el botón descargar y lo puedes imprimir a colores para completarlo y empezar a ponerlo en práctica en tu vida!

Las último en Autocuidado

En este espacio encontraras los recursos digitales más nuevos para que siempre tengas lo último:

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Mi semana de autocuidado

Inicia esta semana realizando actividades prioritarias para tu bienestar, 3 veces, 2 veces y 1 vez. 

Precio:

Gratis

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Agradecimiento diario

Practica la gratitud de forma diaria al inicio o al final de tu día, para que puedas ver todo lo que sí tienes. 

Precio:

Gratis

Plantilla_ Horario de Rutinas para la Ca

Rutinas para la casa

Para sentirte feliz que has logrado los pendientes de casa -limpiar, cocinar, planchar, etc. ordena tu semana!

Precio:

Gratis

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