Autocuidado
El Autocuidado es muy importante para tu salud mental y emocional y requiere de una práctica constante para que se convierta en hábito y puedes estar en calma, con bajos niveles de ansiedad y te sientas feliz contigo misma.
¿Cómo usarlo?
Sólo debes hacer click en el botón descargar y lo puedes imprimir a colores para completarlo y empezar a ponerlo en práctica en tu vida!
Las último en Autocuidado
En este espacio encontraras los recursos digitales más nuevos para que siempre tengas lo último:
Mi semana de autocuidado
Inicia esta semana realizando actividades prioritarias para tu bienestar, 3 veces, 2 veces y 1 vez.
Precio:
Gratis
Agradecimiento diario
Practica la gratitud de forma diaria al inicio o al final de tu día, para que puedas ver todo lo que sí tienes.
Precio:
Gratis
Rutinas para la casa
Para sentirte feliz que has logrado los pendientes de casa -limpiar, cocinar, planchar, etc. ordena tu semana!
Precio:
Gratis
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