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El Blog Bienestar Emocional es un compartir de ideas, herramientas y evidencia científica para tener salud emocional y mayor bienestar en nuestras vidas, y el mismo surge de notar la gran necesidad de muchas personas de trabajar en su mundo interno, de querer crecer más allá del ámbito profesional o académico y empezar a disfrutar sus vidas de una manera más conectada con sus emociones. 

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En este espacio te compartiré herramientas de autorregulación emocional como journaling, arteterapia, mindfulness, técnicas de respiración, técnicas de imaginaría, entre otras. También aprenderás cómo manejar tus pensamientos, cómo mirar situaciones desde lo que le pasa a los demás y cómo manejar tu carrera y tu rol de madre/padre desde el ángulo psicológico.